Audrey Bellet
Sophrologue à Briscous
Quelle place le stress occupe t'il dans votre vie ?
J’accompagne les adultes, les adolescents ou les enfants à retrouver calme, clarté et stabilité intérieure quand la pression devient trop forte et que les émotions débordent. Je vous aide à retrouver plus de stabilité afin de traverser vos périodes de stress avec plus de sérénité.
Mon accompagnement vous transmet des techniques pour mieux réguler, au quotidien, votre stress et vos émotions.
STRESS
TENSIONS MUSCULAIRES
EMOTIONS DEBORDANTES
ADOLESCENTS
EXAMENS
SEANCES DE GROUPES
Avec la sophrologie, prenez le chemin d'une vie plus sereine...
Audrey, sophrologue...
A votre écoute et disponible, je vous guide pour trouver en vous-même, en confiance, vos propres solutions. Tout en m’adaptant à vos besoins, je vous aide à mobiliser vos ressources intérieures et vos capacités pour améliorer votre qualité de vie. J’exerce mon métier avec conviction, dans le respect du code déontologique de la profession.
Et si la sophrologie devenait votre alliée au quotidien ?
Pourquoi choisir la sophrologie ?
Merveilleuse méthode pour apprendre à lâcher-prise et à se reconnecter à soi, la sophrologie réveille les capacités et les richesses disponibles à l’intérieur de chacun de nous. La sophrologie s’adresse aux enfants, aux adultes, aux adolescents et aux séniors. Dans tous ces âges, on lui accorde de nombreux bienfaits dont celui de nous aider à réguler les émotions ou encore agir sur le stress. Elle peut nous préparer mentalement à un examen, à retrouver un nouvel emploi ou nous aider à avancer sereinement nos projet de vie.
Pourquoi choisir la sophrologie ?
Merveilleuse méthode pour apprendre à lâcher-prise, la sophrologie réveille les capacités et les richesses disponibles à l’intérieur de chacun de nous. La sophrologie s’adresse aux enfants, aux adultes, aux adolescents et aux séniors. Dans tous ces âges, on lui accorde de nombreux bienfaits dont celui de nous aider à réguler les émotions ou encore agir sur le stress. Elle peut nous préparer mentalement à un examen, à retrouver un nouvel emploi ou nous aider à construire un projet de vie.
Qu'est-ce que la sophrologie ?
Une méthode pour avoir une meilleure connaissance de soi
et développer son potentiel
La sophrologie est une méthode douce qui cherche à harmoniser le corps et l’esprit. Elle permet une meilleure capacité d’adaptation aux situations de la vie personnelle et professionnelle, grâce à des outils que l’on peut utiliser au quotidien. Elle propose des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive qui, pratiquées régulièrement apportent un mieux-être.
Qu'est-ce que la sophrologie ?
Une méthode pour avoir une meilleure connaissance de soi et développer son potentiel
La sophrologie est une méthode douce qui cherche à harmoniser le corps et l’esprit. Elle permet une meilleure capacité d’adaptation aux situations de la vie personnelle et professionnelle, grâce à des outils que l’on peut utiliser au quotidien. Elle propose des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive qui, pratiquées régulièrement apportent un mieux-êre durable.