Actualités – Ateliers & informations
Vous trouverez ici un aperçu des ateliers de sophrologie que j’ai le plaisir de proposer, autour du stress et de la reconnexion à soi...
Actualités – Ateliers & informations
Vous trouverez ici un aperçu des exemples d'ateliers de sophrologie que j’ai eu le plaisir d’animer, autour du stress et de la reconnexion à soi...
Atelier de sophrologie pour les enfants (10-14 ans)- Briscous
Mieux vivre le stress scolaire et la pression
Le dimanche soir ou la reprise de l’école peut parfois être une source de tensions pour votre enfant : boule au ventre, émotions difficiles, appréhension de retourner en classe…Ces moments peuvent être lourds à vivre, pour lui comme pour vous. Je propose un atelier de sophrologie pour les enfants de 10 à 14 ans, pour les aider à retrouver plus de tranquillité en eux et vivre la reprise de façon plus apaisée, avec plus de confiance et moins de pression.
Ensemble, nous prendrons le temps de :
• relâcher les tensions dans le corps
• apaiser les émotions et le mental
• faire redescendre la pression
L’atelier se déroule en petit groupe, à mon domicile, dans un cadre calme et adapté, pour permettre à chacun de se poser et se relâcher. Le groupe est limité.
Les enfants repartent avec des pratiques simples à utiliser dans leur quotidien.
Vendredi 17 avril – 10h à 12h – Briscous – 20 € Pré-inscriptions par mail, téléphone ou via le formulaire en ligne :
audrey_bellet@orange.fr
06 23 49 61 83
Atelier de sophrologie pour les enfants (10-14 ans)- Briscous
Mieux vivre le stress scolaire et la pression
Le dimanche soir ou la reprise de l’école peut parfois être une source de tensions pour votre enfant : boule au ventre, émotions difficiles, appréhension de retourner en classe…Ces moments peuvent être lourds à vivre, pour lui comme pour vous. Je propose un atelier de sophrologie pour les enfants de 10 à 14 ans, pour les aider à retrouver plus de tranquillité en eux et vivre la reprise de façon plus apaisée, avec plus de confiance et moins de pression.
Ensemble, nous prendrons le temps de :
• relâcher les tensions dans le corps
• apaiser les émotions et le mental
• faire redescendre la pression
L’atelier se déroule en petit groupe, à mon domicile, dans un cadre calme et adapté, pour permettre à chacun de se poser et se relâcher. Le groupe est limité.
Les enfants repartent avec des pratiques simples à utiliser dans leur quotidien.
Vendredi 17 avril – 10h à 12h – Briscous – 20 € Pré-inscriptions par mail, téléphone ou via le formulaire en ligne :
audrey_bellet@orange.fr 06 23 49 61 83
Atelier de sophrologie à Briscous
Stress scolaire, examens, pression du quotidien ouverts à tous
Ce printemps, je vous propose plusieurs formats d’ateliers, pour les enfants, les adolescents et les adultes.
En sophrologie seule, pour mieux vivre la pression, le stress scolaire ou les périodes d’examens ou en première partie d’ateliers de yoga Kundalini animés par Béatrice, en partenariat avec l’association Satya.
audrey_bellet@orange.fr 06 23 49 61 83
Atelier de sophrologie à Briscous
Stress scolaire, examens, pression du quotidien
Ce printemps, je vous propose plusieurs formats d’ateliers, pour les enfants, les adolescents et les adultes.
En sophrologie seule, pour mieux vivre la pression, le stress scolaire ou les périodes d’examens ou en première partie d’ateliers de yoga Kundalini animés par Béatrice, en partenariat avec l’association Satya.
audrey_bellet@orange.fr 06 23 49 61 83
Atelier de Sophrologie - Briscous
Faire une pause dans notre rythme effréné
En ce début d’année, l’association Satya a proposé un atelier de sophrologie que j’ai eu le plaisir d’animer. Durant cet atelier de 2 heures, les participants ont été guidés, au travers des pratiques douces et ciblées, pour agir à la fois sur le corps et l’esprit.
Je vous invite à en découvrir un peu plus avec la vidéo ci-dessous.
Dimanche 1er février 2026 - 10 h à 12h
Salle multi-activités - Briscous
Atelier de Sophrologie Briscous
Faire une pause dans notre rythme effréné
En ce début d’année, l’association Satya a proposé un atelier de sophrologie que j’ai eu le plaisir d’animer. Durant cet atelier de 2 heures, les participants ont été guidés, au travers des pratiques douces et ciblées, pour agir à la fois sur le corps et l’esprit.
Je vous invite à en découvrir un peu plus avec la vidéo ci-dessous.
Dimanche 1er février 2026
Salle multi-activités - Briscous
Atelier de sophrologie / Yoga – Retour à soi
Coanimation avec l'association Satya - Briscous
Le 11 janvier dernier, j’ai eu la joie de co-animer l’atelier « Retour à soi », autour de la sophrologie et du Yoga Kundalini avec Béatrice de l’associaiton Satya.
Un temps de partage bienveillant, agréable, en douceur, pour cette première expérience qui nous a beaucoup plu… et que nous aurons plaisir à renouveler.
Merci à l’association Satya pour l’organisation et la confiance, et merci aux participants pour leur accueil bienveillant et leur participation active.
Un temps de Retour à soi, pensé comme une pause, un moment pour se retrouver et être présent à soi, afin de bien commencer l’année.
Atelier de sophrologie / Yoga – Retour à soi
Coanimation avec l'association Satya - Briscous
Le 11 janvier dernier, j’ai eu la joie de co-animer l’atelier « Retour à soi », autour de la sophrologie et du Yoga Kundalini avec Béatrice de l’associaiton Satya.
Un temps de partage bienveillant, agréable, en douceur, pour cette première expérience qui nous a beaucoup plu… et que nous aurons plaisir à renouveler.
Merci à l’association Satya pour l’organisation et la confiance, et merci aux participants pour leur accueil bienveillant et leur participation active.
Un temps de Retour à soi, pensé comme une pause, un moment pour se retrouver et être présent à soi, afin de bien commencer l’année.
